TALLER GRATUITO EN DIRECTO · 24 DE JULIO ·
19:00h (ESPAÑA)
Descubre por qué elegirte sigue haciéndote sentir egoísta
Descubrirás qué te lleva a decir que sí cuando quieres decir que no y cómo empezar a elegirte sin pasar el resto del día sintiendo que has fallado a alguien.
Al pulsar, entrarás en la comunidad privada de WhatsApp donde recibirás el acceso al taller. Nadie verá tu número y solo yo puedo publicar.
Si bastara con descansar, organizarte mejor o aprender a decir que no, ya lo habrías resuelto.
Soy Sonia Soriano, psicóloga especialista en Intervención Estratégica, y en este taller te enseñaré por qué saber que necesitas poner límites no basta para conseguir hacerlo.
En este taller vas a descubrir por qué, aunque sabes perfectamente lo que deberías cambiar, acabas haciendo lo mismo una y otra vez:
✅ Qué estás intentando proteger cada vez que dices que sí cuando quieres decir que no.
✅ Por qué elegirte activa tanta culpa, incluso cuando sabes que necesitas hacerlo.
✅ Qué hay detrás de esa sensación de no poder parar hasta que todo el mundo está bien.
✅ Por qué acabas saltando a la mínima con quienes más quieres y qué necesitas empezar a cambiar para no seguir llegando a ese punto.
No vas a salir de este taller con otra lista de cosas que deberías hacer
Vas a entender qué ocurre justo antes de volver a decir que sí, exigirte más de la cuenta o dejarte otra vez para después.
Porque saber que necesitas poner límites no basta cuando todavía sientes que elegirte significa fallarle a alguien. En el taller descubrirás qué sostiene esa reacción y dónde necesitas empezar a intervenir para cambiarla.
Lo que hoy te hace daño, en algún momento tuvo sentido
Aprendiste muy pronto qué debías hacer para recibir amor, sentir reconocimiento y pertenecer. Esos aprendizajes siguen influyendo hoy en cuándo dices que sí, cuánto te permites parar y por qué las necesidades de los demás acaban colocándose antes que las tuyas.
En el taller descubrirás qué estás intentando proteger cuando vuelves a actuar así, incluso sabiendo que te está haciendo daño.
Mientras no veas qué te lleva a hacerlo, seguirás intentando poner límites cuando ya estás al límite, prometiéndote que la próxima vez dirás que no y acabando otra vez enfadada contigo y con quienes más quieres.
Decir que no y seguir con tu día
Sin justificarte durante diez minutos, sin darle vueltas después y sin sentir que has hecho algo malo.
Poder parar aunque todavía queden cosas por hacer, elegirte sin pensar a quién estás decepcionando y llegar al final del día sin haberte vuelto a dejar para después.
SONIA SORIANO
Psicóloga especialista en Intervención Estratégica
Yo también pensaba que estaba así porque tenía demasiadas cosas encima
Durante una época estudiaba, trabajaba, cuidaba de mi hijo y sentía que tenía que llegar a todo. Siempre había algo más urgente y yo iba quedando para después, pero no lo veía así, pensaba que era normal y que, cuando pasara aquella etapa, estaría mejor.
Fue al pasar por una intervención estratégica cuando entendí que no era solo una cuestión de tener demasiadas cosas encima. Había aprendido a funcionar así y, mientras eso siguiera igual, por mucho que descansara o me organizara, acabaría volviendo al mismo sitio. Eso es precisamente lo que quiero que puedas empezar a ver en este taller.
Elegirte no debería costarte el resto del día
El 24 de julio no solo vas a escucharme, podrás participar y preguntarme aquello que no entiendas o en lo que te estés reconociendo, para que no te quedes con una explicación general que después no sabes aplicar a lo que te pasa.
Si llevas tiempo esperando a que llegue una etapa más tranquila para empezar a ocuparte de ti, ya has comprobado que siempre aparece algo antes. Esta vez ya tienes un día y una hora para empezar a mirar lo que te está manteniendo en el mismo punto.
📢 La comunidad es privada y solo yo puedo publicar. Los demás miembros no verán tu número de teléfono y recibirás únicamente la información, el enlace y los materiales relacionados con el webinar.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
©tuhuellaemocional.com | Todos los derechos reservados
Aviso Legal Política de privacidad Política de cookies